《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
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- 東京都渋谷区宇田川町36-22 ※シェアサロンの為、住所の詳細は予約確定後にお知らせいたします
- 渋谷駅[ハチ公口/A3]5分 ■朝9時～営業・当日予約OK
オネスタ(HONESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 08:36:14.0
- デスクワーク疲れの“隠れ原因”は腕？
- 肩こりや首の張りがつらい…。
多くの方は「姿勢が悪いから」「肩まわりが硬いから」と思いがちですが、
実は “前腕や手の使いすぎ” が隠れた原因になっていることがあります。
Szetoら（2005）の研究では、
パソコン作業などの細かい手作業が続くと、前腕の屈筋群・伸筋群に慢性的な緊張が起こり、それに伴って頸部や肩の筋活動が増えることが示されています。
つまり、手が疲れる → 前腕が硬くなる → 肩・首まで余計に働く
という“疲労の連鎖”が起きてしまうのです。
特にデスクワーカーは、
マウス操作、キーボード連打、スマホ操作などで
前腕が常に使われています。
その硬さが積み重なると、肩がすくんだ姿勢になったり、首が前に出やすくなり、肩こりや頭痛の原因になります。
HONESTAでは、肩や首だけではなく前腕のリリースを丁寧に行います。
筋膜の癒着をほどくことで、肘から肩までの“力の通り道”が整い、
結果として姿勢が自然に起きやすくなり、呼吸のしやすさまで変わります。
施術後に
「腕を触ってもらっただけで肩が軽くなると思わなかった」
と驚かれる方が多いのも特徴です。
肩こりがなかなか改善しない方は、
実は“腕”にヒントが隠れているかもしれません。
気になる方はぜひ一度お試しください。
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HONESTA conditioning salon
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投稿者
中村 誠寿
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