ハーモニーフィットネス 赤坂(Harmony Fitness)のブログ
最新ブログ一覧
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- 2025-11-08 20:33:32.0
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藤井 裕子
O脚を整えるカギは“足のアーチ”にあります。アーチがつぶれると、脚が外にねじれ、膝の向きや姿勢まで崩れてしまいます。でも、アーチが正しく働けば、内ももが自然に引き上がり、…
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- 投稿日：
- 2025-11-08 12:26:24.0
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藤井 裕子
湿度と神経・ホルモンの関係｜梅雨の不調ケア梅雨や湿気の多い季節に感じる「体の重さ」「むくみ」「気分の落ち込み」。実はこの不調は、湿度によって自律神経やホルモンの働きが乱れ…
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- 投稿日：
- 2025-11-07 18:39:20.0
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藤井 裕子
気温差が激しいと、なんだかしんどい。朝晩は冷えるのに昼は暑い。そんな寒暖差は、自律神経に大きな負担をかけます。体温や血圧を整える自律神経がフル稼働すると、神経が疲弊して「…
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- 2025-11-06 22:08:14.0
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藤井 裕子
踵のガサガサ、クリームでも治らない方へどれだけ保湿しても治らない「かかとのひび割れ」。実はその原因は、乾燥ではなく“神経”にあることが多いです。神経の伝達が弱まると、末端…
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- 投稿日：
- 2025-11-05 20:43:59.0
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藤井 裕子
天気が悪いと体調も悪い？気圧の変化と自律神経の関係 「雨の日は頭が重い」「台風が近づくと気分が沈む」そんな経験はありませんか。実はこれ、気のせいではありません。人の身体は…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-04 21:37:10.0
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藤井 裕子
40代からの挑戦どんなに遅く始めても、人生はいつからでも変えられます。30代までの私は、心も体もボロボロで、生きる意味さえ見失いかけていました。そこから少しずつ運動を始め、41…
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- 2025-11-01 22:42:26.0
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藤井 裕子
シナプス療法神経から整える若返り整体痛みやコリ、不調の本当の原因は「神経の乱れ」にあります。これまでの整体やマッサージは、筋肉や骨格を通して神経へ働きかけていましたが、シ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 20:18:45.0
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藤井 裕子
赤坂で“神経から整える整体”をお探しの方へ。慢性的な肩こり・腰痛・姿勢不良など、「何をしても戻ってしまう」不調の原因は神経伝達の乱れかもしれません。当サロンは、脳と身体を…
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- 2025-10-30 16:59:45.0
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藤井 裕子
男性にもおすすめのシナプス療法肩こりが取れない、疲れが抜けない、朝スッキリ起きられない。そんな不調の原因は、筋肉ではなく「神経の乱れ」にある場合があります。シナプス療法は…
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- 2025-10-28 21:47:47.0
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藤井 裕子
神経から整えるアンチエイジング 老化のすべては“一種の神経伝達異常”年齢とともに感じるシワ、たるみ、代謝の低下、疲れやすさ。これらは単なる「加齢現象」ではなく、神経伝達の…
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