セイタイ コトブキ ウエノイン
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寿 上野院(KOTOBUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-16 09:17:05.0
- 夏の疲労について
- こんにちは！
整体KOTOBUKI-寿-上野院です！
今回は、疲れの種類についてお伝えします。
1.肉体疲労
動き過ぎ、動かな過ぎ！どちらも疲労に繋がる
2.精神疲労
人間関係・仕事の悩みでストレスが溜まってしまい疲労に繋がる
3.神経疲労
視神経や脳も疲労に繋がる
季節の変わり目や年末年始になると体調を崩しやすくなったり、仕事量が急に増えてしまうこともあり、更に疲労感が溜まりやすくなるので、ゆっくり身体を休めましょう！
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