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寿 上野院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2025-11-27 11:27:15.0
- 【四十肩】「痛みで上がらない」肩が上がるように！
【四十肩】「もう上がらない」と諦めていた肩が軽くなった症例
こんにちは！
JR上野駅 4番出口から徒歩2分の【整体KOTOBUKI-寿- 上野院】
です。
今回は「四十肩（肩が上がらない・服の脱ぎ着がつらい）」でお悩みだった方の症例をご紹介します。
■ ご来院時のお悩み
「数週間前から肩が上がりにくく、腕を上げるとズキッと痛い」
「夜に肩がうずいて、寝返りを打つのもつらい」
そんな状態で来院された40代女性。
日常生活の中でも不便が多く、「いつか自然に治るかな」と思いながらも改善が見られずご相談いただきました。
■ Before → After の変化
写真のように、施術前は腕が肩の高さまでしか上がりませんでしたが、
施術後には、しっかりと耳の横まで上がるように。
痛みも軽減し、「肩が軽い！」「動かしても怖くない」と笑顔が見られました。
■ 改善のポイント
四十肩は“関節が壊れている”わけではありません。
多くの場合、肩まわりの筋肉や関節が固まり、動かすたびに炎症が起きている状態です。
今回の方は、特に「肩甲骨」と「胸の筋肉」が固まっていたため、
・肩甲骨と肋骨の動きを整える
・腕を支える深い筋肉（インナーマッスル）をゆるめる
・首～胸まわりの筋膜リリース
を行いました。
無理なストレッチや強い刺激は一切なし。
ゆっくり動かせる範囲から整えていくことで、体が自然に“動きを思い出していく”ように変化します。
■ 同じような症状でお悩みの方へ
四十肩は「年齢のせい」と言われることもありますが、
実際は日々の姿勢や使い方の積み重ねによるものです。
もし今、
・腕を上げるとズキッと痛む
・夜に肩がうずいて眠れない
・服を着る動作がつらい
そんな状態が続いているなら、放っておくのはもったいないです。
早めにケアをすれば、しっかり回復していきます。
一人ひとりの体の状態に合わせた施術で、動きやすく軽い肩を取り戻していきましょう！
TEL：03-5826-4230
〒110-0005
東京都台東区上野６丁目７－１６ 古谷ビル ２階
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