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- JR上野駅4番出口から徒歩2分【整体/肩こり/マッサージ/上野整体/上野整体/上野駅】
寿 上野院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2025-11-26 09:22:29.0
- この時期の頭痛は寒暖差・自律神経の乱れが関係！
こんにちは。
JR上野駅 4番出口から徒歩2分の【整体KOTOBUKI-寿- 上野院】
です。
最近、「頭痛が増えた」「気圧が変わるとズキッと痛む」というご相談が増えています。
この時期特有の“寒暖差頭痛”や“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。
■ この時期に頭痛が増える原因
11月に入ると、昼夜の温度差が大きくなり、体がうまく順応できなくなります。
私たちの体温や血流をコントロールしているのは【自律神経】。
寒暖差や気圧の変化が続くと、この自律神経のバランスが乱れやすくなります。
すると、
・首や肩の筋肉が緊張しやすくなる
・脳への血流が不安定になる
・こめかみや後頭部にズキズキとした痛みが出る
といった症状につながります。
さらに、冷えによる血流低下や、長時間のスマホ・パソコンによる姿勢の乱れも悪化要因です。
■ KOTOBUKI上野院でのアプローチ
当院では、薬に頼らず“頭痛の出にくい身体”をつくることを目的としています。
原因が筋肉や神経の緊張からきている場合、以下の施術を行います。
・首～肩・後頭部の筋膜リリース
・胸郭・肋骨の動きを引き出し呼吸を深くする調整
・骨盤・背骨のアライメントを整えることで血流改善
・自律神経を整えるリラックス整体
これにより、脳への血流を安定させ、肩こり・首こりからくる頭痛を根本から改善していきます。
■ 同じような症状でお悩みの方へ
もし今、
・朝起きた時から頭が重い
・天気が悪いと頭がズキズキする
・肩こりと頭痛を繰り返している
そんな状態が続いているなら、自律神経や血流バランスを整えるタイミングです。
早めのケアで、頭痛のないスッキリとした毎日を取り戻しましょう。
整体KOTOBUKI上野院では、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行っています。
TEL：03-5826-4230
〒110-0005
東京都台東区上野６丁目７－１６ 古谷ビル ２階
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