セイタイ コトブキ ウエノイン
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寿 上野院(KOTOBUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-18 14:33:03.0
- 冷房による冷えについて
- こんにちは！
整体KOTOBUKI-寿-上野院です！
これから夏本番。猛暑を乗り切るために欠かせない冷房ですが、「足先が冷えて眠れない」「職場の冷房がつらい」「お腹の調子が悪くなる」など、“夏の冷え” に悩まされる方も多いのではないでしょうか？
今回は、冷房による冷えについて、まずはその原因をお伝えさせていただきます。
本来、冷え性は冬の悩みと思われがちですが、実は夏にも冷えを感じる人が増えています。
これは、屋内外の温度差や、長時間冷房の効いた部屋にいることが原因で、体温調節がうまくできなくなるためです。
冷えから頭痛が起こる方も多いです。
特に冷えやすい部位
・足元（特にふくらはぎ～足先）
・手先、指先
・お腹まわり、腰まわり
・肩、背中
冷房による冷えの主な原因
・室内外の温度差が大きすぎる
→ 自律神経が乱れ、血流が悪くなる
・冷気が足元にたまりやすい
→ エアコンの冷風は下にたまりやすいため、足元が特に冷えやすい
・薄着や肌の露出が多い
→ 肌から体温が奪われやすくなる
・長時間の座りっぱなし
→ 筋肉が動かずに硬直し、血流が悪化
当院では、こうした原因からくる冷えに対しても多くのご相談をいただいています。
当院の整体では、血流循環をコントロールしている自律神経を整え、同時に体の硬さもとっていくことで冷えの改善を行っています。
体の冷えでお悩みの方は、ぜひご相談ください。
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