オーワイジーラグジュアリーボクシングジムギンザトウキョウ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都中央区銀座６丁目13-9 GIRAC GINZA 1F
- 「銀座駅」A3出口より徒歩5分、「東銀座駅」A1出口より徒歩3分
OYGラグジュアリーボクシングジム 銀座 東京のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 13:56:51.0
- 冬本番に向けて、今こそ「運動の習慣化」を！
- こんにちは！OYGです。
寒い日が増えてきましたね。
インフルエンザなども流行っているので、体調にはお気をつけください。
冬に向けて体を動かすことは、美容と健康のどちらにとっても大きなメリットがあります！
特に気温が下がる季節は、どうしても代謝が落ちやすく、体も冷えてむくみがち…
「動きたいけど気持ちがついていかない…」という声もよく耳にします。
しかし、実は冬こそ“習慣化のチャンス”！
今回は美と健康を求める大人女性に向けて、冬の運動メリット＆おすすめの取り組み方をご紹介します。
冬は気温が低く、身体は体温を保つためにエネルギーを消費します。
そのため適度な運動を組み合わせることで代謝がより高まり、効率よく脂肪を燃やすことができます！
特にボクシングフィットネスは、全身を大きく使うため短時間でしっかり汗をかけるのが魅力。
筋肉量が増えると冷えにくくなり、冬でもポカポカした身体をキープしやすくなります。
また、冬は気分が落ち込みやすい季節。
リズミカルに身体を動かすボクシングはストレスホルモンを減らし、気分を高めるホルモンを促す効果も期待できます！
仕事や家事でモヤモヤした日こそ、サンドバッグに向かう時間が心のリセットに。
続けるコツは、「短時間でもいいから予定に組み込むこと」
週1～2回、まずは通う習慣をつくるだけでOKです！
レッスン前におしゃれなウェアを選んだり、ジム後に楽しみを用意したり、自分だけの“ルーティン”があると続けやすくなります。
冬の準備は、気づいたときが始めどき。今年は“魅せる身体づくり”を意識して、理想の美しさを冬から育ててみませんか？
【銀座×ボクシング×ジム】首・肩こり、運動不足、ダイエットまで幅広く対応◎元プロボクサー監修のトレーニングで、脂肪燃焼＆筋力アップ！短時間でしっかり動けて楽しくストレス発散にも効果的です！姿勢改善やヒップアップ、綺麗な背中、縦に割れた腹筋など女性らしいボディラインに！体験・入会金無料！ドリンクサービス付きです♪【初心者・女性にもおすすめ◎】
#肩こり
#肩甲骨
#腰痛
#痩身
#ダイエット
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2025-11-24
-
●2025-11-20
-
●2025-11-17
-
●2025-11-13
-
●2025-11-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
OYGラグジュアリーボクシングジム 銀座 東京のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【リニューアルOpen記念♪相談大歓迎！】施設見学＆カウンセリング ０円
|
|
新 規 |
¥0 【初心者大歓迎☆】入会金無料♪本格ボクシング体験（ドリンク２ ¥0 杯付！）
|
|
新 規 |
¥0 【女性にもおススメ！】入会金無料♪本格ボクシング体験（ドリンク ２杯付）
|
|
新 規 |
¥0 【ストレス発散◎】入会金無料♪本格ボクシング体験（ドリンク ２杯付）
|
|
新 規 |
¥0 【運動不足解消◎】入会金無料♪本格ボクシング体験（ドリンク ２杯付）
|
|
新 規 |
¥0 【ペア来店大歓迎！】入会金無料♪ペアボクシング体験（ドリンク ２杯付）
|
