クローバーセイコツイン ナガサキハナオカシンキュウマッサージイン
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 長崎県長崎市花丘町2-3
- 【本日空き◎】ネット予約が×の場合もお電話でお気軽にお問い合わせください♪
クローバー整骨院 長崎花丘鍼灸マッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-09-12 13:20:05.0
- 意外と多い突指について
- スポーツ中や日常生活の中で、指をぶつけて「突き指」をしてしまうことは珍しくありません。突き指とは、指先に強い衝撃が加わることで関節や靱帯にダメージを受けた状態をいいます。多くの方が「引っ張れば治る」と思われがちですが、実はそれは間違った対応で、かえって症状を悪化させてしまう可能性があります。

突き指をした直後に大切なのは「RICE処置」です。
Rest(安静):無理に動かさず、関節を休めること。
Ice(冷却):氷や保冷剤をタオルに包んで15~20分ほど冷やし、炎症や腫れを抑えます。
Compression(圧迫):包帯やテーピングで軽く圧迫し、腫れを広がりにくくします。
Elevation(挙上):心臓より高い位置に手を上げることで、腫れや内出血を抑えます。
これらを正しく行うことで、回復を早めたり後遺症を防いだりする効果が期待できます。逆に、無理に動かしたり、自己判断でマッサージしたりすると、靱帯や骨に余計な負担がかかり、治りが遅れる原因になります。
突き指は一見軽いケガに思えますが、靱帯損傷や骨折を伴うこともあります。痛みが強い、腫れがひどい、指が動かしにくいといった場合には、自己判断せず専門機関を受診することが大切です。
当院では、突き指による腫れや痛みに対して適切な施術を行い、必要に応じて固定やリハビリ指導も行っています。早めに正しい処置を行うことで、スポーツや日常生活への復帰もスムーズになります。突き指をしてしまった際には、まず落ち着いて応急処置を行い、その後はぜひ専門家にご相談ください。

ご来店お待ちしております
柔道整復師(院長)
中川 慎之介ナカガワ シンノスケ
サロンの最新記事
-
●2025-11-05
-
●2025-10-25
-
●2025-10-20
-
●2025-10-20
-
●2025-10-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
クローバー整骨院 長崎花丘鍼灸マッサージ院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,400 ≪女性スタッフ対応≫骨盤の歪み改善★本格施術+骨盤矯正 通常¥4800→¥3400
|
|
新 規 |
¥3,400 ≪迷った方はこちら≫全身の歪み改善◎あなた専用オーダーメイド施術・矯正
|
|
全 員 |
¥4,600 《首・肩・腰痛に◎》鍼灸施術+マッサージ20分コース ¥4600
|
|
新 規 |
¥3,400 ≪猫背・姿勢の悪さにお悩みの方≫根本改善する本格施術+矯正 ¥3400円
|
|
新 規 |
¥2,400 肩甲骨はがし【姿勢矯正】当院でも人気の"肩甲骨はがし"で首肩スッキリ☆
|
|
新 規 |
¥3,400 《全身の歪み整える》肩甲骨はがし+骨盤矯正 通常¥4800→¥3400
|

