クローバーセイコツイン ナガサキハナオカシンキュウマッサージイン
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クローバー整骨院 長崎花丘鍼灸マッサージ院のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-19 09:23:04.0
- 世界陸上を応援しています！
- 世界最高峰のアスリートが集う「世界陸上」。テレビやニュースでご覧になった方も多いのではないでしょうか。短距離走やマラソン、跳躍競技、投てきなど、さまざまな種目で選手たちが限界に挑む姿は、多くの人に感動と勇気を与えてくれます。
陸上競技は一見シンプルに見えますが、そこには高度な身体の使い方と日々のケアが欠かせません。トップアスリートほど体に大きな負担がかかるため、トレーニングだけでなく、ケガを防ぐためのコンディショニングやリハビリが重要となります。特に短距離走ではハムストリングスやアキレス腱、跳躍競技では膝や腰、投てきでは肩や肘に大きなストレスがかかるため、専門的なケアが必要です。
これは、私たちの日常生活にも通じる部分があります。たとえば、正しい姿勢で歩く、柔軟性を高めるストレッチを行う、筋力を維持するための軽い運動を取り入れるといった習慣は、アスリートだけでなく誰にとっても健康を守るために役立ちます。反対に、無理な動きや不適切なフォームを続けていると、肩こりや腰痛、膝の痛みといった不調につながりやすいのです。
整骨院では、スポーツによるケガの治療はもちろん、日常生活で起こる体の不調の改善や予防もサポートしています。特に最近は、「趣味でランニングを始めたら膝が痛くなった」「部活動での練習後に腰の違和感がある」といった相談が増えています。適切なケアを行うことで早期の回復が期待でき、さらに再発防止にもつながります。
世界陸上の選手たちが最高のパフォーマンスを発揮できるのは、日々の練習と同じくらい、体のケアを大切にしているからです。私たちもアスリートの姿勢を参考にし、普段から自分の体と向き合うことが、健康で充実した生活につながります。
世界陸上を観戦しながら、自分自身の体の状態や運動習慣について見直してみるのもよい機会です。もし不調や違和感を感じている方は、早めに整骨院でご相談ください。私たちが一人ひとりに合わせた施術とアドバイスで、快適な毎日をサポートいたします。
ご来店お待ちしております
柔道整復師(院長)
中川 慎之介ナカガワ シンノスケ
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