ピースフルポイント
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ピースフルポイント(Peaceful Point)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-04 09:31:03.0
- 【整顔】顎の歪みと側頭筋の関係について
- 本日は、前回のブログでお話しした耳の上からこめかみにかけて広がる「側頭筋」についてもう少しお話ししたいと思います。
側頭筋は、下顎を持ち上げる働きを持つ咀嚼筋のひとつ。
この筋肉が硬くなると、顎の動きに左右差が生まれたり、下顎が片方に引っ張られて歪みが出たりします。
・片側の側頭筋が強くこる → 顎がそちらに引き寄せられる
・食いしばりが強い → 顎関節の動きが制限されてカクカク音が出やすい
・緊張が慢性化 → フェイスラインの左右差やほうれい線の深さの違いに
つまり、側頭筋の硬さが「顎の歪みの隠れた原因」 になっているのです。
顎の歪みやお顔の左右差は「骨格がズレている」と言われがちですが、その骨格がズレる原因として、筋肉の影響が非常に大きいのです。
特にマスク生活で噛み締め癖が強くなった方や、ストレスで無意識に歯を食いしばる方は要注意。
セルフケアとしては、
・こめかみや耳の上を軽くほぐす
・ 歯を「くっつけない」意識を持つ
・ 姿勢を整えて顎への負担を減らす
といった日常的な習慣改善が有効です。
ただし、すでに慢性的に筋肉が硬くなっている場合はセルフケアだけでは限界があるでしょう。
当サロンの整顔では、側頭筋をはじめ咬筋や周囲の筋肉を丁寧に緩め、顎関節がスムーズに動く状態へと導いていきます。
その結果、フェイスラインの左右差が和らぎ、自然なリフトアップ効果も期待できます。
シンメトリーで若々しい小顔を一緒に目指しましょう^ ^
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