ピースフルポイント
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ピースフルポイント(Peaceful Point)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-05 09:21:33.0
- 【整顔】お顔の中で最も力が強い筋肉「咬筋」のお話し
- 顔の中で最も力が強い筋肉をご存知ですか？
これまでのブログでも何度か登場しているこの子！！
それは、頬の奥にある 咬筋（こうきん） です。
前回のブログでお話しした側頭筋と一緒に噛む時に働く筋肉なんですが、その役割について少しご紹介いたしますね。
【咬筋の役割】
・下顎を持ち上げて「噛む」動きをする
・食いしばりや噛み癖で酷使されやすい
・噛む力の70％以上を担っている、とも言われるほど強力
つまり、食事だけでなく、ストレスや癖でも常に働きやすい筋肉なんです。
【咬筋が硬くなるとどうなる？】
・エラが張って顔が大きく見える
・頬の動きが固まり、笑顔がぎこちなくなる
・顎関節の負担が増え、開閉に違和感や音が出る
・老け顔や疲れ顔の印象に
特に 無意識の食いしばりや歯ぎしり は咬筋を過緊張させ、フェイスラインを四角く見せてしまいます。
では、あなたはどうでしょうか？
一度咬筋がかたくなっていないかセルフチェックしてみましょう^ ^
【咬筋のセルフチェック】
・奥歯を軽く噛みしめた時、エラの部分が硬くボコッと出る
・軽くマッサージすると痛みを感じる
・朝起きた時、顎や頬にだるさを感じる
1つでも当てはまれば、咬筋のこわばりサインかもしれません。
【普段気をつけると良いこと】
・日中「歯が離れているか」を意識して食いしばりを防ぐようにしてみましょう
・お食事の時に片噛みばかりになっていないか意識してみましょう
サロンケアでは 咬筋の深部にやさしくアプローチ し、こわばりをほどくことでエラ張りが和らぎ、スッキリとしたフェイスラインへ導きます。
咬筋が柔らかくなると、自然と笑顔が作りやすくなり、表情の印象まで若々しくなりますよ。
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