マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-21 10:35:08.0
- 動かすたびに気になる体のつらさへ
- ～本日のお客様とのお話から～
起き上がる時や動かす時だけ、身体のどこかが気になる。ずっとじっとしていれば平気なのに、ふとした動きで「ここがつらい…」と感じる。このご相談、意外と多く耳にします。今日はそんな日常のリアルな瞬間に、共感しながら整体の観点から寄り添ってみたいと思います。
動かすたびに違和感…その正体
朝や何気ない動きで「うっ」と体が反応してしまう瞬間。とくに「横」のあたりや、腕を上げる時、背中で違和感が出やすいようです。T様も「ずっとしている分には平気。でも動かすとズキンとする」とお話しされていました。こういった感じは疲れや筋肉のバランスが影響していることが多いです。
左右のバランスと土台の大切さ
体をチェックすると、左右の高さや感覚に微妙な違いがありました。そこで私たちは、「どちらのバランスが崩れているのか」「土台は安定しているか」をじっくり見極めていきます。骨盤や肩甲骨まわりの柔軟性もポイントになります。些細なバランスの違いが、動きやすさに直結するのを実感します。
施術で心がけていること
整体では一度に全部を変えるのではなく、その日の「身体の声」を聞きながら、無理なく筋肉や動きをサポートします。T様にもストレッチや呼吸を通じて、肩や首、体幹の動きをゆっくり感じていただきました。段階的に優しく動かすことで、少しずつ本来の位置へと導きます。
日常で取り入れたいセルフケア
施術後、「体が軽くなった気がする」とのお言葉をいただきました。ご自宅でも簡単にできるストレッチや肩甲骨を回す運動などをお伝えしています。普段から土台のバランスを意識することが、快適な毎日のための小さな一歩です。
地域の皆様に寄り添う整骨院を目指して
松原や下高井戸、梅ヶ丘方面からも多くのお客様にご利用いただいております。お体のバランスが気になる時は、どうぞお気軽にご相談ください。あなたに合った方法で、一緒にコンディションを整えていきましょう。
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