アオヤマバランスアップチリョウイン
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
- 秋田駅から徒歩15分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付（姿勢改善/肩こり/自律神経）
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-03 11:48:17.0
- 自律神経疲労”という現代病
- ・朝からずっとだるい
・頭がふわふわして安定しない
・静かな場所でも耳が「キーン」と鳴る
・夜、眠れず何度も目が覚める
・病院で検査しても「異常なし」と言われた
…それ、「自律神経疲労」かもしれません。
◆自律神経疲労とは？
自律神経は「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（休息モード）」で構成され、身体のオン・オフを無意識にコントロールしています。
しかし、日々のストレス・気温差・スマホ疲れ・生活習慣の乱れが続くと、神経の切り替えがうまくいかなくなります。これが「自律神経疲労」です。
不調の原因が明確に見えない「不定愁訴」が続く背景には、この神経のバランスの崩れがあるのです。
◆整体で整える神経のリズム
当院では、以下のような視点で身体を整えます。
・頚椎のアライメント調整：迷走神経や脳幹への圧迫を軽減
・胸郭の柔軟性改善：深い呼吸で副交感神経を優位に
・骨盤の左右バランス：脊柱全体の神経伝達をスムーズに
・背骨の動きチェック：脊柱起立筋の過緊張をリリース
◆今すぐできるセルフケア
1日3回の深呼吸ストレッチ
・肩を下げて鼻から4秒吸う
・口から8秒かけて吐く
→ 横隔膜と胸郭がしっかり動くことで、副交感神経が優位に切り替わりやすくなります。
38～40℃のぬるめのお風呂に10分
→ 交感神経の興奮を鎮め、睡眠の質が上がります。
寝る1時間前はスマホをOFFに
→ ブルーライトは脳の覚醒を促し、睡眠の質を下げます。
青山バランスアップ治療院では、全身のバランスを見て、根本から整える施術を行っています。
国家資格を持つ施術者が、あなたの身体のクセや原因を丁寧にチェックします。
めまい・耳鳴り・不眠、自律神経の乱れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
#肩こり #マッサージ #整体 #マタニティ #学割 #骨盤矯正 #産後 #産前 #小顔 #美容鍼 #腰痛 #鍼 #肩甲骨 #鍼灸 #小顔矯正 #眼精疲労 #筋膜リリース #メンズ #巻き肩 #ねこ背 #反り腰 #姿勢改善 #顎関節 #歯ぎしり #食いしばり #頭痛 #股関節 #バランス #秋田市 #秋田 #秋田市手形 #手形 #秋田市手形字蛇野 #手形字蛇野 #蛇野
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
青山バランスアップ治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【人気No.1】ねこ背・巻き肩・肩こり・腰痛まとめて改善コース
|
|
新 規 |
¥4,000 残り3名【頭痛の根本改善】頭痛撃退コース 初回体験10,000円 → 4,000円
|
|
新 規 |
¥4,500 【初めての方ご相談】あなたの症状に合わせた最適施術プラン作成
|
|
新 規 |
¥8,000 【本気の小顔ケア】フェイスライン引き締め×顎関節ケア 初回10,000→8,000円
|
|
新 規 |
¥8,000 【美脚＆骨盤改善】O脚・むくみ・反り腰まとめてケア初回10,000円→8,000円
|
|
全 員 |
¥1,000引き 【口コミ投稿者限定】全コース対象！施術料金1000円オフ
|
