アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
- 秋田駅から徒歩15分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付（姿勢改善/肩こり/自律神経）
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 11:00:29.0
- 肩こりは「結果」であって「原因」ではない？
- 「肩こり＝肩の筋肉が硬いから」と思っていませんか？
確かに肩の筋肉はパンパンに張っていますが、
実はそれは結果として硬くなっているだけかもしれません。
本当の原因は、もっと下や内側に潜んでいることが多いのです。
デスクワークやスマホ作業で、
肩や首がずっと重だるい、ストレッチしてもすぐ戻る…。
マッサージしてもその日の夜にはもう辛い。
「もう慢性的な肩こりだから仕方ない」と感じていませんか？
でも、長年の肩こりも“見方”を変えると、ちゃんと改善の道はあります。
肩こりは「肩の問題」ではなく、
身体のバランスが崩れた結果、肩が頑張りすぎている状態なんです。
たとえば、
・骨盤が前傾している（反り腰）
・背中が丸まっている（猫背）
・肩が内に巻いている（巻き肩）
これらの姿勢バランスの崩れが積み重なると、
本来は分散されるはずの負担が肩周辺に集中します。
特にデスクワークでは、
1時間に約40分以上の割合で前傾姿勢になると、
僧帽筋上部への負担は通常の約2倍にもなるという研究結果もあります。
つまり、肩こりは「姿勢の結果」であり、マッサージでは根本的に解決できません。
ポイント3つ
1.肩こりは「バランスの崩れ」からくる二次的な症状
2.猫背・反り腰・巻き肩が慢性化すると、肩が常に緊張状態に
3.肩ではなく「骨盤・背骨・肋骨」の動きを整えることが根本改善の近道
肩こりを根本から変えたいなら、
「揉む・温める」よりもまず“全身のバランス”を整えること。
特に、骨盤の傾きと背骨の動きを改善するだけで、
肩の力は自然と抜け、呼吸も深くなります。
肩こりは、あなたの体が「バランスを取り戻したい」というサインです。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
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