アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
- 秋田駅から徒歩15分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付（姿勢改善/肩こり/自律神経）
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 14:49:11.0
- 【お悩み相談】長時間乗り物に乗る対策
- 「乗り物に長時間乗るんですが、対策ありますか？」
『任せてください、秋田から東京まで高速バスで9時間30分かけて、しょっちゅう行ってましたから！』
長時間乗り物に乗る対策として有効なのは
・低反発系のクッションを買う
体圧分散に優れている低反発系のクッションを下に敷くことで、負担を減らせます。
・座席と腰の間の隙間を埋める
座席との間に隙間があると、その部分が緊張してツラくなります。
タオルやブランケットで隙間を埋めましょう。首の痛みに対しても同じです。
・リクライニングをしない
中途半端にリクライニングすると、骨盤のストレスが増えます。
特に仙骨辺りに負担が集中するので立ち上がりがツラくなります。
半端にリクライニングするくらいならしない方が身体の負担は少ないです。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
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