アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
- 秋田駅から徒歩15分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付（姿勢改善/肩こり/自律神経）
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 10:51:30.0
- 【お悩み相談】歩いたほうがいいですか？
- 「先生、やっぱり歩いたほうが身体にいいですよね？」
『そうですね、歩くより早く寝る方が身体は楽になりますよ！』
よく歩いたほうがいいと言われていますが、本当でしょうか？
大事なのは優先順位です！
一番優先なのは睡眠です。
次に大事なのは食事です。
そして、三番目なのが運動です。
なにも、運動をするなと言っているわけではありません。
症状を回復させるには適切な睡眠が一番なのです。
特に症状長く続いている、一年以上悩んでいる、痛みがかなり強い場合はとにかく早く寝ましょう！
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
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