［パーソナル・韓国式ピラティススタジオ］LIME Pilates 下北沢
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライム ピラティス シモキタザワ
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- リフレッシュ
- 東京都世田谷区代田５－34－17 下北沢ロイヤルハイツ303
- 本日空き有◎京王下北沢駅[西口(南側)]徒歩30秒/小田急下北沢駅[南西口]徒歩5分
ライム 下北沢(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-11 17:22:08.0
- 【韓国式ピラティスとは？】メソッドの特徴
- こんにちは♪
【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME Pilates 大宮店です♪
１．コアの強化
コアを徹底的に鍛えることで、姿勢改善を超えた個々人の最高に美しいボディラインを叶える土台を作ります。
特に、日本人も弱くなりやすいヒップを活性化させるため、体幹とヒップを連動させた動作を重視します。
２．全身の連結性を意識したトレーニング
一つの動作で特定の筋肉だけを使うのではなく、身体全体を連携させ、複数の筋肉を同時に使うことで、しなやかでバランスの良い動きと筋力を養います。
3. 一人ひとりに合わせた“理想的なボディライン”
骨格や歪みを見極め、個々人にカスタマイズしたレッスンを展開します。
不均衡を整えながら、美しく流れるようなボディラインと健康的な身体へと導きます。
4. チャレンジも楽しめるレッスン
韓国式ならではの高度で強度なダイナミックな動作にもチャレンジ。
楽しみながら、時には汗もかきながら、確実にレベルアップし、自信に満ちた身体を目指します。
LIME Pilatesが届けたいのは、ここでしか手に入らない、特別な韓国式ピラティス。
あなたの「理想の美しさ」を叶える一助になりますように。
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【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME Pilates 下北沢
◆下北沢駅 徒歩1分
◆〒155-0033 東京都世田谷区代田５－34－17 下北沢ロイヤルハイツ303
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
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【LIME Pilates/ライムピラティス/ピラティス/パーソナルピラティス/下北沢/経堂/成城学園/狛江/登戸/明大前/千歳烏山/女性専用/美姿勢/体幹強化/骨盤矯正/猫背改善/反り腰改善/ヒップアップ/美脚/ボディメイク/姿勢改善/肩こり解消/腰痛予防/柔軟性アップ/コアトレーニング/インナーマッスル/韓国式ピラティス/ピラティス初心者/ダイエット/代謝アップ/疲れにくい体/しなやかボディ/ブライダルピラティス/マタニティピラティス/産後ケア/小顔効果/背中痩せ/下腹引き締め/ウエストシェイプ/学割/完全個室/通い放題あり/美容/健康】
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