［パーソナル・韓国式ピラティススタジオ］LIME Pilates 下北沢
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライム ピラティス シモキタザワ
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- 東京都世田谷区代田５－34－17 下北沢ロイヤルハイツ303
- 本日空き有◎京王下北沢駅[西口(南側)]徒歩30秒/小田急下北沢駅[南西口]徒歩5分
ライム 下北沢(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-11 11:36:14.0
- 猫背.反り腰.巻き肩まで解消！パーソナルで姿勢美人へ
- 鏡を見るたびに気になる姿勢のクセ。
猫背で背中が丸く見える、腰を反らせて立ってしまう、肩が内に巻いて顔が前に出る…。
こうした姿勢の歪みは、見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛、呼吸の浅さ、疲れやすさなど、日常の不調にもつながっています。
「なんとなく疲れやすい」
「年々姿勢が悪くなってきた気がする」
と感じている方こそ、今こそ自分の身体の使い方を見直すチャンスです。
そこでおすすめなのが、パーソナルピラティスです。
▼姿勢が崩れる本当の原因とは？
猫背や反り腰・巻き肩などの姿勢不良は、単に「筋力不足」や「柔軟性の低下」だけが原因ではありません。
実は、日常生活の“身体の使い方のクセ”が積み重なってできた結果なんです。
小さな習慣が積み重なり、筋肉のバランスが崩れて姿勢が歪んでいきます。
そしてその歪みを「自分の正しい姿勢」だと脳が覚えてしまうため、無意識のうちに悪い姿勢を再現してしまうのです。
▼ピラティスで「正しい姿勢の記憶」を取り戻す
ピラティスでは、まず「自分の身体を正しく認識する」ことから始めます。
動くたびに“どの筋肉を使っているのか”を意識しながら、脳と筋肉のつながりを再教育（＝動作の再学習）していきます。
パーソナルピラティスなら、体の変化をその場で感じながら、最短で“姿勢美人”への道を歩めます。
「もう姿勢で悩みたくない」
「一生動ける身体を手に入れたい」
そんな方は、ぜひ一度、体験レッスンでご自身の身体の変化を実感してみてください。
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【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME Pilates 下北沢
◆下北沢駅 徒歩1分
◆〒155-0033 東京都世田谷区代田5丁目34-17 下北沢ロイヤルハイツ 303
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
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【LIME Pilates/ライムピラティス/ピラティス/パーソナルピラティス/下北沢 ピラティス/下北沢/永福町/明大前/経堂/成城学園前/登戸/千歳烏山/女性専用/美姿勢/体幹強化/骨盤矯正/猫背改善/反り腰改善/ヒップアップ/美脚/ボディメイク/姿勢改善/肩こり解消/腰痛予防/柔軟性アップ/コアトレーニング/インナーマッスル/韓国式ピラティス/ピラティス初心者/ダイエット/代謝アップ/疲れにくい体/しなやかボディ/ブライダルピラティス/マタニティピラティス/産後ケア】
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