［パーソナル・韓国式ピラティススタジオ］LIME Pilates 下北沢
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライム ピラティス シモキタザワ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都世田谷区代田５－34－17 下北沢ロイヤルハイツ303
- 本日空き有◎京王下北沢駅[西口(南側)]徒歩30秒/小田急下北沢駅[南西口]徒歩5分
ライム 下北沢(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 12:17:05.0
- なんとなく不調を卒業！姿勢×体幹で叶える疲れない体
- 朝起きてもスッキリしない、夕方になると肩こりや腰の重さが気になる、なんとなく疲れやすい…。
そんな“原因がはっきりしない不調”を抱えていませんか？
実はその多くは、病気ではなく 「姿勢の乱れ」と「体幹の弱さ」 が原因で起こっています。
裏を返せば、姿勢と体幹を整えるだけで、驚くほど体がラクになるのです。
▼姿勢が整うと「疲れない体」になる理由
正しい姿勢とは、骨・関節・筋肉が本来の位置にあり、体が無駄な力を使わずに立ったり動いたりできる状態のこと。
姿勢を整えることで、筋肉の使い方・呼吸・血流・神経伝達 がスムーズになり、体が本来持つ「自己調整力」が回復します。
結果として、同じ生活をしていても 疲れにくく・回復しやすい体 へと変わっていくのです。
▼体幹こそ、疲れない体のカギ
体幹＝腹筋というイメージを持っている方も多いですが、正しくは 骨盤・背骨・肩甲骨を支えるインナーマッスル全体のこと。
体幹は“姿勢を保つ土台”であり、体の軸となる部分です。
この体幹が弱いと、姿勢を支えられず余計な力を使ってしまい、動作効率が下がってしまいます。
「筋肉を鍛える」というより、「体を再教育する」というイメージに近く、姿勢や体幹が整っていくことで、自然と疲れない体に変わっていくのです。
今こそ、自分の体と向き合い、「疲れを溜めない生き方」を始めてみませんか？
ぜひ、体験レッスンでお待ちしております＾＾
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME Pilates 下北沢
◆下北沢駅 徒歩1分
◆〒155-0033 東京都世田谷区代田5丁目34-17 下北沢ロイヤルハイツ 303
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
【LIME Pilates/ライムピラティス/ピラティス/パーソナルピラティス/下北沢 ピラティス/下北沢/永福町/明大前/経堂/成城学園前/登戸/千歳烏山/女性専用/美姿勢/体幹強化/骨盤矯正/猫背改善/反り腰改善/ヒップアップ/美脚/ボディメイク/姿勢改善/肩こり解消/腰痛予防/柔軟性アップ/コアトレーニング/インナーマッスル/韓国式ピラティス/ピラティス初心者/ダイエット/代謝アップ/疲れにくい体/しなやかボディ/ブライダルピラティス/マタニティピラティス/産後ケア】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【猫背/姿勢矯正】パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
ご来店お待ちしております
インストラクター
reina レイナ
サロンの最新記事
-
●2025-10-11
-
●2025-10-10
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
-
●2025-10-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ライム 下北沢(LIME)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【初回限定★1万off】パーソナル韓国式マシンピラティス¥11,000→¥1,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背/巻き肩/反り腰改善】パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【X脚/O脚改善】脚引き締め韓国式パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【ぽっこりお腹改善】 コア特化パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【運動不足解消】 パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【肩こり/腰痛改善】 姿勢改善パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
