［パーソナル・韓国式ピラティススタジオ］LIME Pilates 下北沢
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライム ピラティス シモキタザワ
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- 東京都世田谷区代田５－34－17 下北沢ロイヤルハイツ303
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ライム 下北沢(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-07 15:47:26.0
- 垂れ尻にサヨナラ！韓国式マシンピラティスで美ボディ
- 「鏡を見るたび、お尻の位置が下がってる気がする…」
「パンツスタイルが決まらない」
「脚が短く見える」
そんな“垂れ尻”に悩む女性が今、こぞって通い始めているのが韓国式マシンピラティスです。
今回は、なぜお尻が垂れるのか、その根本原因からピラティスの効果まで解説していきます！
1. なぜお尻は垂れてしまうの？
「お尻が下がってきた」と感じたとき、多くの人は“筋肉の衰え”を真っ先に思い浮かべますが、実は原因はそれだけではありません。
骨盤の傾き・歪み
太ももの筋肉の使いすぎ
股関節の可動域の低下
股関節が硬くなると、お尻を大きく使った動きができず、筋肉が刺激されにくくなることも。
とくにデスクワークが多い人や運動不足の人は要注意です。
2. 韓国式マシンピラティスが「垂れ尻改善」に効果的な理由
韓国女子のような“キュッと上がったヒップ”は、単なる筋トレでは手に入りません。
その理由は、韓国式マシンピラティスが「筋肉を鍛える前に、正しく使える状態へ導く」ことにフォーカスしているからです。
3. どんな効果が期待できる？韓国式マシンピラティスの3大メリット
1回でも「お尻が引き上がった！」と実感する方が多い韓国式マシンピラティス。
垂れ尻から“桃尻”へ
下半身全体がほっそり
姿勢が整い“後ろ姿美人”に
ジムでの筋トレや自己流ストレッチでは得られない“根本改善”を、ぜひ体感してみてください。
あなたもキュッと上がったヒップライン＆美脚シルエットを手に入れましょう！
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【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME Pilates 下北沢
◆下北沢駅 徒歩1分
◆〒155-0033 東京都世田谷区代田5丁目34-17 下北沢ロイヤルハイツ 303
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
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【LIME Pilates/ライムピラティス/ピラティス/パーソナルピラティス/下北沢 ピラティス/下北沢/永福町/明大前/経堂/成城学園前/登戸/千歳烏山/女性専用/美姿勢/体幹強化/骨盤矯正/猫背改善/反り腰改善/ヒップアップ/美脚/ボディメイク/姿勢改善/肩こり解消/腰痛予防/柔軟性アップ/コアトレーニング/インナーマッスル/韓国式ピラティス/ピラティス初心者/ダイエット/代謝アップ/疲れにくい体/しなやかボディ/ブライダルピラティス/マタニティピラティス/産後ケア】
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