［パーソナル・韓国式ピラティススタジオ］LIME Pilates 下北沢
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライム ピラティス シモキタザワ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都世田谷区代田５－34－17 下北沢ロイヤルハイツ303
- 本日空き有◎京王下北沢駅[西口(南側)]徒歩30秒/小田急下北沢駅[南西口]徒歩5分
ライム 下北沢(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-08 13:46:47.0
- 正しい動きを取り戻す＝脳と筋肉の再学習
「肩が上がりにくい」
「前屈が硬くなった」
「腰が反って痛い」
これらの不調の多くは“加齢”や“体力不足”だけが原因ではありません。
実は、脳と筋肉の連携がうまく働かなくなっていることが根本原因の一つなのです。
そこでカギになるのが、ピラティスによる“再学習”です。
▼なぜ動きが間違ってしまうのか？
人の身体は、「脳が命令し、筋肉が動かす」という流れでコントロールされています。
しかし、長年の姿勢やクセの積み重ねによって、その命令経路がズレてしまうことがあります。
このズレの状態が続くと、脳は「この使い方が正解」と誤って覚えてしまい、誤った動きが癖として定着してしまいます。
すると、使うべき筋肉が使われず、使わなくていい部分ばかりが頑張る…というアンバランスが起こり、痛みや姿勢の崩れ、体型の乱れにつながっていくのです。
▼ピラティスが目指すのは「脳と筋肉の再教育」
ピラティスは、単なる筋トレやストレッチではありません。
もっと本質的な目的は、脳と筋肉の“つながり”を再び正しい状態に戻すことです。
細かい感覚に意識を向けながら行い、これを繰り返すことで、脳は「正しい動きのパターン」を再認識し、眠っていた筋肉が目覚めて必要なタイミングで働けるようになります。
ピラティスは「動きを直す」こと以上に、「生き方そのものを整える」きっかけにもなります。
あなたの身体が本来持つ力を、今こそ呼び覚ましていきましょう！
ぜひ、体験レッスンでお待ちしております＾＾
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME Pilates 下北沢
◆下北沢駅 徒歩1分
◆〒155-0033 東京都世田谷区代田5丁目34-17 下北沢ロイヤルハイツ 303
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
【LIME Pilates/ライムピラティス/ピラティス/パーソナルピラティス/下北沢 ピラティス/下北沢/永福町/明大前/経堂/成城学園前/登戸/千歳烏山/女性専用/美姿勢/体幹強化/骨盤矯正/猫背改善/反り腰改善/ヒップアップ/美脚/ボディメイク/姿勢改善/肩こり解消/腰痛予防/柔軟性アップ/コアトレーニング/インナーマッスル/韓国式ピラティス/ピラティス初心者/ダイエット/代謝アップ/疲れにくい体/しなやかボディ/ブライダルピラティス/マタニティピラティス/産後ケア】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【初回限定】 パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥1,000
|
ご来店お待ちしております
インストラクター
reina レイナ
サロンの最新記事
-
●2025-10-11
-
●2025-10-10
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
-
●2025-10-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ライム 下北沢(LIME)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【初回限定★1万off】パーソナル韓国式マシンピラティス¥11,000→¥1,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背/巻き肩/反り腰改善】パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【X脚/O脚改善】脚引き締め韓国式パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【ぽっこりお腹改善】 コア特化パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【運動不足解消】 パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【肩こり/腰痛改善】 姿勢改善パーソナルマシンピラティス¥11,000→¥3,000
|
