［パーソナル・韓国式ピラティススタジオ］LIME Pilates 下北沢
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライム ピラティス シモキタザワ
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ライム 下北沢(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-11 17:23:25.0
- 美尻の秘訣！ヒップ単体より“体幹との連動”がカギ
- こんにちは♪
【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮店です♪
丸くてキュッと上がったお尻、憧れますよね。
でも実は、ヒップだけを鍛えても、理想の美尻にはなかなか近づけません。
LIME PILATESでは、“ヒップと体幹を連動させて動かす”ことを大切にしています。
お尻の筋肉を効率よく使うには、体幹（コア）の安定が必要不可欠なんです。
体幹がグラグラだと、お尻の筋肉が本来の力を発揮できず、腰や太ももに負担がかかってしまうことも。
結果、ヒップが垂れたり、下半身が太く見えたりしてしまいます。
ピラティスで体幹を整えながら、正しくヒップを使う動きに慣れていくと、内側からしっかり引き上がった美尻がつくれます。
さらに、姿勢も整い、全身のシルエットもスッとキレイに。
“お尻だけじゃない”からこそ、しなやかでバランスの取れた美しさが育つのが、LIME PILATESの魅力です。
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【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮
◆大宮駅 徒歩2分
◆〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-266-12 グランディオ桜木町701
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
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【LIME PILATES/ライムピラティス/ピラティス/パーソナルピラティス/大宮/浦和/浦和美園/上尾/越谷/富士見/女性専用/美姿勢/体幹強化/骨盤矯正/猫背改善/反り腰改善/ヒップアップ/美脚/ボディメイク/姿勢改善/肩こり解消/腰痛予防/柔軟性アップ/コアトレーニング/インナーマッスル/韓国式ピラティス/ピラティス初心者/ダイエット/代謝アップ/疲れにくい体/しなやかボディ/ブライダルピラティス/マタニティピラティス/産後ケア/小顔効果/背中痩せ/下腹引き締め/ウエストシェイプ/学割/完全個室/通い放題あり/美容/健康】
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