5toolgym福岡赤坂・大濠公園店｜完全個室パーソナルジム
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- 【完全個室パーソナルトレーニングジム／姿勢・体型改善】★赤坂駅から徒歩6分
ファイブツールジム 福岡赤坂 大濠公園(5toolgym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-28 16:02:26.0
- パーソナルトレーニングはアンチエイジングである
- こんにちは！
5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！
「年齢とともに体力が落ちた」
「以前より太りやすくなった」
「見た目が老けて見えるようになった」
こうした悩みを抱えていませんか。
実はパーソナルトレーニングは、
ただのダイエットや筋トレではなく、
アンチエイジングの効果が期待できる方法なのです。
年齢を重ねると筋肉量が減少し、
基礎代謝が落ちて太りやすくなります。
また骨格や姿勢の崩れが進み、
猫背や反り腰、巻き肩といった不良姿勢が強調されやすくなります。
これが「見た目年齢」を大きく左右する要因のひとつです。
体重は同じでも姿勢が整っている人とそうでない人では、印象が大きく変わるのです。
さらに運動不足が続くと血流やリンパの流れも悪くなり、
むくみや冷えを感じやすくなります。
これらは肌のハリや疲れやすさにも直結し、老化を加速させてしまいます。
パーソナルトレーニングでは、
正しいフォームで呼吸・体幹・股関節・肩甲骨をバランス良く使えるようにしていきます。
これにより姿勢が整い、代謝が上がり、血流も改善。
見た目の印象は若々しくなり、疲れにくい体が手に入ります。
ウエイトトレーニングを組み合わせることで筋肉のハリが戻り、
シルエットが引き締まることもアンチエイジング効果の大きなポイントです。
5toolgym福岡赤坂・大濠公園店では、
姿勢改善と動作改善をベースにトレーニングを進めるため、
30代40代の女性から
「体が軽くなった」
「見た目が若返った」
という声を多くいただいています。
福岡赤坂や大濠公園、舞鶴エリアで
「年齢を感じ始めた」
「これからも若々しくいたい」
と思っている方は、ぜひ無料体験でその効果を実感してください。
未来の自分のために、今から始めることが大切です。
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