TEETER TOTTER鍼灸院【トレーニング・マッサージ・鍼灸・肩こり・腰痛・自律神経】
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ティータートッター鍼灸院(TEETER TOTTER鍼灸院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-13 18:24:01.0
- 経口補水液
こんにちは！
暑さも少し和らいできましたが、まだまだむしむしした時期が続きそうですね。
熱中症対策で経口補水液を飲むことがあるかと思います。
最近は、コンビニでも目にすることがありますね！
ご存じの方もいらっしゃるとは思いますが、経口補水液は「特別用途食品」として国から定められています。
胃腸炎やなどで下痢やおう吐での脱水時に利用される飲み物です。
もちろん、スポーツをしたあとに大量の汗をかいた後、脱水症状のようなものがあれば飲むこともいいと思います！
ですが、スポーツドリンクに比べて、ナトリウムやカリウムが多く含まれているので心臓や血管に負荷をかけてしまったり、むくみの原因になることもあります。
特徴をご理解していただき、摂取していただければと思います！
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鍼灸あん摩マッサージ師
斉藤 海サイトウ カイ
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