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イントゥ(In Two)のブログ
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投稿日：2025-09-17 10:34:52.0
- 背骨を意識
- インストラクターのMioです。
みなさん、この記事を見ているいま、背筋は伸びていますか？
デスクワークや家事、スマホを見たり、気付くと猫背になっていることも多いですよね。
背骨はとても大きい骨で、周りにも大きな筋肉が付いています。
なので、背骨をしなやかに動かすことで、周りの筋肉の配置も整い、綺麗な背中になると言われています！
背中が年齢を語るとも言われています。
InTwo では、しっかり身体全体を動かせるマシンが揃っています。
ぜひスタジオで一緒に身体を動かしましょう。
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