アルク(ALUKU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-02 17:14:18.0
- 筋肉が増えるとやせる？
- 皆さんこんにちは、坂田です。
筋肉が増えると基礎代謝が上がってやせる。
誰も聞いたことがあることではなないでしょうか？
事実です。
ただ、筋肉が１kg増えて上がる代謝の量は１３kcalです。
筋肉を１kg増やすにはとっても努力しなければいけません。
女性だとより難易度は上がります。
毎回追い込むようなきついトレーニング、食事も気を付けなければなりません。きついことが嫌、そんな思いをしてまでダイエットをしたくない。
このような方は今ある筋肉を最大限使えるようにして代謝を上げ
ダイエットをした方がいいのではないかと思います。
当院ではそういった方にはぴったりですので
きついのは嫌だけどダイエットをしたい
そのような考えをお持ちの方に是非１度来ていただければと思います。
あなたに会えることを楽しみにしています。
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