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やくいん整骨院　薬院店【姿勢矯正/猫背/巻き肩/反り腰/首肩こり/頭痛/腰痛】

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やくいん整骨院 薬院店のブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • 体調を整えるための“栄養バランス”の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-26 09:25:41.0
    投稿者：
    近藤 英之
    体調を整えるための“栄養バランス”の大切さ UP
    おはようございます。やくいん整骨院です。皆さんは、日々の食事で「栄養バランス」を意識できていますか？忙しい毎日の中では、つい同じメニューが続いたり、炭水化物中心の食事にな…続きを見る
  • 40～50代の運動前に必ずやるべき習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-25 09:28:26.0
    投稿者：
    近藤 英之
    40～50代の運動前に必ずやるべき習慣 UP
    40～50代になると、身体が硬くなった、運動するとすぐ疲れる、朝起きると関節が重いなどの変化を感じやすくなります。これらの不調を改善し、ケガを予防するために欠かせないのが運動…続きを見る
  • 痛みがあるときの運動は逆効果？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-24 09:56:34.0
    投稿者：
    近藤 英之
    痛みがあるときの運動は逆効果？ UP
    40～50代の「運動不足」とケガ予防のポイント40～50代の女性から「運動不足を解消したい」「体重が気になる」「腰痛や膝の痛みが出てきたから運動した方がいい？」というご相談を多く…続きを見る
  • 揉みほぐしには意味がない？パート２
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-22 08:14:26.0
    投稿者：
    近藤 英之
    揉みほぐしには意味がない？パート２ UP
    もみほぐしを受けたいという方に合っているのは、身体を揉んで欲しい方痛みやしびれなどで悩んでいない方リラクゼーション、癒し目的の方人はなぜ身体を揉んで欲しいのかというと、そ…続きを見る
  • マッサージ通いは意味がない？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-21 20:20:09.0
    投稿者：
    近藤 英之
    マッサージ通いは意味がない？ UP
    最近ではもみほぐしのお店やマッサージ店などは多くなっています。しかし、マッサージ店に定期的に行ったりするけど悩みである腰痛や肩こり、しびれが改善しなくて病院や整骨院へ行か…続きを見る
  • 小さなサインが出ていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-20 09:31:01.0
    投稿者：
    近藤 英之
    小さなサインが出ていませんか？
    朝晩の冷え込みが強くなってきました。最近、肩や首が張りやすい、背中が丸まりやすい、眠っても疲れが取れにくい。そんな状態を感じていませんか?実は11月は寒暖差が大きく、自律神…続きを見る
  • ストレスと自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-19 17:33:40.0
    投稿者：
    近藤 英之
    ストレスと自律神経
    ストレスによる頭痛や疲労感でお困りの方も多いのではないでしょうか？ストレスは頭痛や疲労感をもたらす主要な要因のーつとされています。ストレス外部からの刺激（ストレッサー）に…続きを見る
  • その不調は気象病かも！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-18 09:28:52.0
    投稿者：
    近藤 英之
    その不調は気象病かも！？
    冬支度の時期ですね。なぜか気分が沈みがちだったり、体調が優れなかったり、そんな方は、「気象病」かもしれません。「夕方、子どもが騒ぐと雨になる」ということわざもあるほど、気…続きを見る
  • 水分摂取と排出
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-17 19:48:52.0
    投稿者：
    近藤 英之
    水分摂取と排出
    人は1日にだいたい2500mlの水を摂取するといわれています。ですが自分はその半分も飲まないという人がほとんどではないでしょうか？水分は、飲み水としてだけとるわけではありません…続きを見る
  • 冷え対策は出来ていますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-15 08:41:16.0
    投稿者：
    近藤 英之
    冷え対策は出来ていますか？
    冷えを感じる季節は冬が最も多く、ついで秋から冬、一日のうちでは就寝前が多く、ついで朝です。また、寒冷時や雨天のときにひどくなります。冷えを予防するには、外からと内からの冷…続きを見る
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