やくいん整骨院 薬院店【姿勢矯正/猫背/巻き肩/反り腰/首肩こり/頭痛/腰痛】
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- 福岡県福岡市中央区薬院４丁目 １０－１５
- google口コミ評価4.9/100件超/西鉄薬院駅 徒歩10分 薬院大通り駅 徒歩4分
やくいん整骨院 薬院店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-28 15:08:58.0
- 冷房も八分目
- 人体は５度以内の温度変化であれば柔軟に対応できます。
しかし、真夏になりますと、ひんやりとした室内と外の温度差は１０度近くにもなります。急激な温度変化は体温調節の働きを狂わせます。
温度変化を何度も繰り返しているうちに体調が悪くなり、いわゆる冷房病になってしまいます。
冷房病は頭痛、肩こり、鼻炎、喘息、腰痛、生理不順、腹痛、膀胱炎、不眠、足のだるさなどの形で表れてきます。
冷房病を防ぐには、生活改善が効果的です。それにはまず、体が冷える機会を少なくするために、冷房の設定温度を上げて、外気との差を小さくします。寝苦しい夜にどうしても冷やしたい場合には、短時間にとどめます。
冷房の利いた室内では、上着やひざ掛け、スカーフなどを身につけ、じっと座り続けずに、体を伸ばしたり、歩く機会を増やすことなどの自衛策が大切です。夜は、３８～４０度のお風呂でゆっくりと体を温めます。そして、睡眠を十分にとり、三食をきちんと摂りましょう。
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店舗情報
やくいん整骨院
福岡市中央区薬院４丁目１０－１５
営業時間
平日 9:30～19:30
土曜 8:30～13:30
休診日 日曜、祝日
電話番号
092-521-1277
＊完全予約制になっています。
ご来院の際はご連絡をよろしくお願いいいたします。
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