やくいん整骨院 薬院店【姿勢矯正/猫背/巻き肩/反り腰/首肩こり/頭痛/腰痛】
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- 福岡県福岡市中央区薬院４丁目 １０－１５
- google口コミ評価4.9/100件超/西鉄薬院駅 徒歩10分 薬院大通り駅 徒歩4分
やくいん整骨院 薬院店のブログ
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投稿日：2025-09-10 18:10:51.0
- 睡眠について考えよう
- 会社員であれば、通勤時間が長いために“遅寝早起き”になり、朝食抜きで夜に過食という状況も珍しくありません。ストレス解消のための遅い時間帯のアルコール常用は、カロリーオーバーや肝機能障害につながるのみならず、睡眠の質も悪くします。
また、昼間に運動量が少ないと余計に眠気を感じ、そもそも眠いと運動することもできず、缶コーヒーやスナック類を知らず知らずに多くとり、体重がさらに増えていく側面もあるものと考えられます。
したがって、肥満、高血圧、糖尿病、虚血性心疾患、肝機能障害といった身近な生活習慣病へ対応していくためには、食事や運動のみならず、睡眠衛生をうまく取り入れることが必要です。
快適な眠りについて考えてみませんか？
子供の頃は、眠ってしまうのが惜しかった。
だんだん大きくなると、ずっと眠っていたいと思った。
大人になった今、なかなか眠れない日も、あったりする。
こうして毎日、眠りとかかわって生きているのに眠りについて真剣に考えたことがなかった。
よく眠ることは、よく生きること。
いま一度よい眠りについて考えて向き合ってみましょう。
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店舗情報
やくいん整骨院
福岡市中央区薬院４丁目１０－１５
営業時間
平日 9:30～19:30
土曜 8:30～13:30
休診日 日曜、祝日
電話番号
092-521-1277
＊完全予約制になっています。
ご来院の際はご連絡をよろしくお願いいいたします。
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