やくいん整骨院 薬院店【姿勢矯正/猫背/巻き肩/反り腰/首肩こり/頭痛/腰痛】
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- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 福岡県福岡市中央区薬院４丁目 １０－１５
- google口コミ評価4.9/100件超/西鉄薬院駅 徒歩10分 薬院大通り駅 徒歩4分
やくいん整骨院 薬院店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 15:20:28.0
- 秋バテ注意
- まだまだ残暑が厳しい季節です。今年は特に残暑が長引くという予想だそうです。暑い屋外と冷房の効いた室内とを行き来し、寒暖の差が激しくなると自律神経の乱れを引き起こし、体調を崩しやすくなります。また暑い時期は食欲が低下し、冷たい食べ物が欲しくなります。冷たいものばかりを摂り過ぎると内臓が冷えて消化機能が落ち、食欲を低下させてさらに冷たいものが食べたくなる悪循環に陥ります。
残暑の時期の体調不良を予防する方法を紹介します。
１、軽い運動。睡眠の質を上げたり、血行を良くして胃腸のはたらきを改善させたりする効果が期待できます。
２、バランスの良い食事。特に老廃物を排出して疲労回復効果のある豚肉や大豆など、ビタミンＢ１を含む食べ物を摂るようにしましょう。
３、温かい食事。身体の内側から温まる食品を摂るようにしましょう。
４、ぬるめの湯で入浴。冷房などで冷えた身体を温め、自律神経のバランスを整えましょう。
５、冷え対策。暑い日でもいざという時に身体を温められるよう、何か羽織れる物を用意しておきましょう。
日々の生活に一工夫をして、今年の長引く残暑を元気に乗り切ってくださいね。
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店舗情報
やくいん整骨院
福岡市中央区薬院４丁目１０－１５
営業時間
平日 9:30～19:30
土曜 8:30～13:30
休診日 日曜、祝日
電話番号
092-521-1277
＊完全予約制になっています。
ご来院の際はご連絡をよろしくお願いいいたします。
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