メンタル＆ボディヒーリング Yuu（旧:快眠整体 Saji）
メンタルアンドボディヒーリングユウ
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ユウ(Yuu)のブログ
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投稿日：2025-10-08 17:33:05.0
- 季節の変わり目に増える不眠
- 春や秋のような季節の変わり目は、
昼夜の気温差が大きく、
自律神経が乱れやすい時期です。
体がうまく順応できないと、
眠りが浅くなったり、
寝つきが悪くなったりします。
快眠整体では、乱れた体のバランスを整え、
深い呼吸を引き出すことで
安定した眠りへ導きます。
季節の変化を穏やかに乗り切るために、
体のケアを始めましょう。
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