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なかもず 輝き美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 09:24:54.0
- どれくらいで身体の変化がでてくる？
【身体が変わるタイミングは“細胞の周期”にあり】
「整体って、どれくらい通えば身体が変わりますか？」
初めて来られる方から、よくいただくご質問です。
実は、身体が変わるには“細胞の入れ替わり周期”が深く関係しています。
人の身体は約37兆個の細胞でできていて、常に新しく生まれ変わりながら維持されています。
皮膚は約28日、筋肉は2～3ヶ月、血液は約4ヶ月、骨は3～5年と、それぞれ入れ替わるスピードが違います。
つまり、今のあなたの身体は、3ヶ月前の生活習慣と体の使い方の結果。
だからこそ、整体で整った姿勢や動きが“定着”するには、ある程度の期間が必要なんです。
最初の1～3回では、姿勢の違いや体の軽さを感じやすい時期。
これは、歪みをリセットし、血流や神経の流れを整える段階です。
しかし、身体の使い方や筋肉のクセは長年の積み重ねなので、
数日～1週間ほどで元に戻ってしまうこともあります。
4～6回目頃になると、体幹（インナーマッスル）が目覚め始め、
「自然に良い姿勢が取れる」「疲れにくくなった」といった変化が出てきます。
そして7回目以降～3ヶ月ほど経つと、
細胞レベルでの再生が進み、姿勢・代謝・体調が安定しやすくなります。
整体は“その場だけ気持ちいいもの”ではなく、
細胞が新しくなる周期に合わせて、体質そのものを整えていくケアです。
正しい姿勢、深い呼吸、血流の良さ――
それらが積み重なることで、肌ツヤ・むくみ・疲れ方まで変わっていきます。
身体は一度に変わるものではなく、“細胞が入れ替わるごとに育っていく”もの。
焦らずコツコツ続けることで、3ヶ月後、半年後には別人のような軽さを感じられます
店名：なかもず輝き美容整体院
住所：大阪府堺市北区百舌鳥梅町3‐1‐8
TEL：072ー200ー2056
Instagram：nakamozu_beautyseitai_kagayaki
＃姿勢 ＃全身整体 ＃なかもず
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