ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のブログ
- 秋の疲れをリセット!
- 季節の変わり目は、気温差や気圧の変化で「なんだかだるい」「やる気が出ない」「眠りが浅い」と感じやすい時期。実はこれ、自律神経の乱れが関係しています。秋は夏の疲れが残りやすく、体がストレスに弱くなっているタイミングでもあるのです。

そんなときにおすすめなのが、整体で整える自律神経ケア。背骨や骨盤のゆがみを整えることで、体の巡りが良くなり、自律神経のバランスも安定します。特に首・肩・背中の筋肉をやさしくゆるめることで、呼吸が深くなり、自然とリラックスモードに。睡眠の質が上がることで、翌日の疲れにくさを実感する方も多いです。
ストレスに負けない体は、日々の積み重ねから。
整体で「整える×癒す」時間をつくり、心も体も軽く過ごしましょう。
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