【マタニティ/産後骨盤矯正/産前産後リンパ】ひなた整骨院 Hinata Room
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ヒナタルーム(Hinata Room)のブログ
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投稿日：2025-10-20 12:31:16.0
- 反り腰が体型に及ぼす影響
- 痩せない原因、実は「反り腰」かも？
腹筋をしても下腹がへこまない…
お尻が垂れてきた…
そんな風に感じていませんか？
それ、「反り腰」 が原因の場合があります。
反り腰とは、腰が過剰に反った状態のこと。妊娠中にお腹を前に突き出す姿勢が癖になり、産後もその状態が続いている方が非常に多いように思います。
反り腰になると、以下のようなデメリットがあります。
* 下腹がぽっこりして見える： 骨盤が前に倒れることで、お腹の筋肉が使われなくなり、下腹がぽっこり出てしまいます。
* お尻がたるんで四角くなる： お尻の筋肉がうまく使われず、垂れやすくなります。
* 腰痛・肩こり： 腰や背中の筋肉が常に緊張し、腰痛や肩こりを引き起こします。
ひなた整骨院では、反り腰の原因となっている姿勢や筋肉のバランスを丁寧に調整します。特に、骨盤周りの筋肉を緩め、正しい位置に戻すことで、自然と姿勢が良くなり、お腹やお尻周りの筋肉が使えるようになります。
反り腰は見た目の問題だけでなく、体の不調にも繋がります。
もし気になっているようでしたら、是非ご相談くださいね！
ご自分でもチェックすることができます。
壁に背中をつけて立ち、腰と壁の隙間に手が入ってしまう方は要注意です。
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ご来店お待ちしております
施術者
福田 まりこフクダ マリコ
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