まこと整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-20 09:58:56.0
- 「筋トレ効果が出ない本当の理由」
- 筋トレ効果が出ない理由は、体が歪んだまま筋トレしているからです。
骨盤や関節が歪んでいると、正しいフォームでトレーニングできず、効果が半減します。
草津市のまこと整骨院では、体を整えてからトレーニング指導を行うことで、筋トレ効果を最大化します。
「筋トレしてるのに、体が変わらない…」
「筋肉がつかない…」
「体重が減らない…」
「フォームが安定しない…」
こんな悩み、ありませんか?
実は、筋トレ効果が出ない理由は、体が歪んでいるからです。
☆なぜ体が歪んでいると効果が出ないのか?☆
体が歪んでいると:
・正しいフォームでトレーニングできない
・一部の筋肉だけに負荷がかかる
・関節に負担がかかる
・可動域が狭い
こうした状態で筋トレしても、効果が半減します。
☆こんな人は要注意☆
・左右でバランスが違う
・スクワットで膝が内側に入る
・デッドリフトで腰が痛い
・可動域が狭い
・筋トレしても体が変わらない
これらは、体が歪んでいるサインです。
☆草津市 まこと整骨院のアプローチ☆
まこと整骨院では、体を整えてからトレーニング指導を行います。
ハイドロバッグで関節を整復(可動域UP)
骨盤・姿勢を整える(正しいフォームで動ける)
パーソナルトレーニング指導(11年の実績)
体を整えてから筋トレすると、効果が全然違います。
「筋トレしても効果が出ない…」そう思ったら、一度、草津市のまこと整骨院にご相談ください。
【院長から一言】
筋トレは、体を整えてからが効果的です。歪んだまま鍛えても、怪我のリスクが高まります。草津市で10年、誠心誠意施術に向き合っています。
☆誠心誠意誠実に、嘘偽りなく患者さまの施術に向き合います。☆
どなた様もどうぞご贔屓に！
肩こり・腰痛・膝の痛み・股関節の不調・骨盤矯正・首の痛み・ストレートネック・外反母趾・内反小趾など、幅広いお悩みに対応しています。草津市橋岡町のまこと整骨院で、体も姿勢も整えましょう。
まこと整骨院
滋賀県草津市橋岡町43-7 スペースアジョンス102
077-599-3010
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