はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
- 整体・カイロ
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- 福岡県福岡市西区下山門３－６－１８
- 姪浜駅から車で6分 【整骨院/整体/矯正/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢矯正/骨格矯正】
はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 10:07:56.0
- 正しい立ち方で腰痛予防！姿勢美人へ【クーポン↓】
- 「立っているだけで疲れる」「長時間立つと腰が痛くなる」――そんな方は、立ち方のクセに原因があるかもしれません。
本来、人間の身体は“骨”で支える構造になっています。しかし姿勢が崩れると、骨ではなく筋肉で体重を支えるようになり、余計な負担がかかります。特に重心が前に傾いた「反り腰」や、後ろ体重の「猫背立ち」は、腰や膝、足首に大きなストレスを与える原因となります。
正しい立ち方のポイントは、「耳・肩・骨盤・くるぶし」が一直線になること。おへそを軽く引き上げ、体幹で支える意識を持つと自然に姿勢が整います。また、足の指をしっかり床につけることで、バランスの取れた安定した立ち姿勢になります。
ただし、姿勢が崩れる根本的な要因は骨盤の傾きや歪みにあることが多いです。骨盤が前に傾くと反り腰に、後ろに傾くと猫背になりやすく、全身のバランスが崩れます。筋肉をいくら鍛えても、骨格が歪んだままでは正しい姿勢を維持するのは難しいのです。
当院では、AI姿勢分析を用いて身体のバランスを細かくチェックし、骨盤・背骨の歪みを整える施術を行っています。立ち方のクセや重心の位置を確認しながら、負担のかからない姿勢づくりをサポートいたします。
「立つだけで疲れる」「腰が重い」という方は、ぜひ一度ご相談ください。骨盤を整え、自然とラクに立てる身体を目指しましょう。
#立ち方#姿勢矯正#腰痛予防#骨盤矯正#整骨院
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