はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
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- 姪浜駅から車で6分 【整骨院/整体/矯正/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢矯正/骨格矯正】
はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 19:06:42.0
- 姿勢改善で集中力UPのコツ 【クーポンあり↓】
- 「最近集中力が続かない」「長時間のデスクワークや勉強ですぐに疲れてしまう」――そんなお悩みはありませんか？
実は、集中力の低下は“姿勢の崩れ”が関係していることがあります。
私たちの脳は、体の姿勢と密接に関係しています。背中が丸まり、頭が前に出た姿勢（いわゆる猫背）になると、首や肩の筋肉が緊張し、脳への血流量が減少します。その結果、酸素や栄養が十分に行き渡らず、脳が疲れやすくなるのです。特に子どもや学生の場合、姿勢の悪さが集中力や学習効率に大きく影響します。
また、悪い姿勢は呼吸の浅さにもつながります。
浅い呼吸は自律神経のバランスを乱し、リラックスしづらい状態をつくります。
人はリラックスしている時にこそ集中力が高まるため、呼吸を深くするための姿勢づくりがとても重要なのです。
姿勢の乱れの大きな原因は、骨盤の傾きにあります。骨盤は身体の“土台”であり、ここが前後に傾いたりねじれたりすると背骨のS字カーブが崩れ、首や肩、背中の筋肉に過度な負担がかかります。
結果として姿勢が安定せず、脳への血流や呼吸機能も低下してしまうのです。
当院では、骨盤や背骨の歪みを整える「骨盤矯正」を通して、体のバランスを根本から改善します。
骨盤が正しい位置に戻ると、自然と背筋が伸び、胸郭（きょうかく）が広がって呼吸が深くなります。これにより脳への酸素供給が増え、頭がスッキリと冴えた状態になりやすくなります。
さらに、骨格が整うことで血流や神経の伝達もスムーズになり、集中力だけでなく、疲労回復や睡眠の質向上にもつながります。
お子さまの学習姿勢を整えたい方や、仕事で集中が続かない方にもおすすめです。
「姿勢を整えること」は、見た目だけでなく“脳と心のパフォーマンス”を引き出すための第一歩です。
集中できる体と心をつくるために、ぜひ一度、当院の骨盤矯正を体験してみてください。
骨盤矯正/猫背矯正/整体/整骨院/姿勢矯正/姿勢ケア/集中力UP
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