はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
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はやしだ整骨院のブログ
- 骨盤の歪みが引き起こす下半身太り 【クーポン↓】
- 「運動しても下半身だけが痩せにくい…」そんなお悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか?

実はその原因のひとつが「骨盤の歪み」です。骨盤は身体の中心であり、上半身と下半身をつなぐ“土台”のような存在です。この土台が傾いたりねじれたりすると、全身のバランスが崩れ、筋肉の使い方にも偏りが生まれます。
骨盤が前傾すると、太ももの前側(大腿四頭筋)が常に緊張し、お尻の筋肉(大殿筋)はうまく使われません。その結果、太ももが張り出し、お尻が垂れやすくなります。
逆に骨盤が後傾している場合は、代謝を支える深層筋(腸腰筋)が弱まり、下腹がぽっこり出やすくなる傾向があります。いずれの歪みも、血流やリンパの流れを悪くし、脂肪や老廃物がたまりやすい「下半身太り体質」をつくってしまうのです。
また、デスクワークやスマホ操作などで長時間同じ姿勢が続くと、骨盤まわりの筋肉が固まり、ますます歪みが進行します。運動だけで痩せにくい理由は、こうした“体のバランスの乱れ”にあるのです。
当院では、骨盤矯正によって身体の重心を正しい位置に戻し、筋肉がバランスよく働くよう整えていきます。骨盤の歪みが整うと、姿勢が自然に良くなり、血流や代謝も向上。下半身のむくみや冷えが改善し、スッキリとしたボディラインへ導きます。
さらに、正しい骨格バランスは「太りにくい身体づくり」にもつながります。筋肉が効率的に働くことで、日常の動きの中でもカロリーを消費しやすくなり、リバウンドしにくい体質へと変わっていきます。
「脚だけ太い」「お尻が下がって見える」「体重は変わらないのに服がきつくなった」などのサインがある方は、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。
まずはご自身の姿勢や立ち方をチェックしてみてください。もし気になる点があれば、ぜひ一度当院にご相談ください。骨盤のバランスを整えることで、美しく健康的なラインを取り戻すお手伝いをいたします。
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