ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-06 09:22:19.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「運動しているのに足だけ痩せない」「前ももや外ももが張ってしまう」そんな悩みを持つ方はとても多いですが、実は原因の多くは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-04 18:24:27.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「前ももだけがパンパン」「脚が太く見える」「ストレッチしてもすぐ戻る」そんな悩みを抱えている方はとても多いですが、実は原…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-03 18:56:42.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。この度ホットペッパーの写真を変更いたしました◎Welfitの特徴としてピラティスだけでなく整体も取り入れていることがあります。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-02 16:11:09.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「ピラティス＝体幹トレーニング」というイメージを持つ方が多いですが、実は“ストレッチとしての効果”もとても高いんです。特…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-01 09:28:24.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。忙しい朝は、手軽に食べられるパンを選びがちですよね。もちろんパンが悪いわけではありませんが、「朝はご飯の方が体にメリット…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-31 08:11:34.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。肩こり、腰痛、首の張りなど「慢性的な痛み」が続くと、原因は“骨”や“筋力不足”と思われがちですが、実はその背景に 「酸素…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-30 10:02:28.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「食べ過ぎた翌日に身体が重い」「眠い・やる気が出ない」「気持ちが落ちる」こんな経験はありませんか？実は“食べ過ぎ”は胃腸…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 23:09:39.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。最近はジムや自宅でのエクササイズが増えていますが、「外で運動する」というシンプルな習慣には、室内では得られないメリットが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-28 11:57:15.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「食べ過ぎた次の日、お腹が張って硬い…」そんな経験、ありませんか？実はそれ、単なる“食べ過ぎ”ではなく、代謝のバランスが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-27 13:07:01.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスを続けていると「脚が細くなった」「ウエストがすっきりした」という変化を感じる方が多いです。その理由のひとつが、…
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