ピラティスの歴史　ジョセフ・ピラティスの想い：2025年10月14日｜ソエルスタジオ東武練馬店のブログ

【重要なお知らせ】HOT PEPPER Beauty ポイント基本加算率の変更について

マシンピラティス＆フィットネスソエルスタジオ東武練馬店

マシンピラティスフィットネスソエルスタジオトウブネリマテン

リラク
エステ
整体・カイロ

東京都板橋区徳丸２－４－４サンライズ東武練馬
東武練馬駅　東口より徒歩1分、北口より徒歩2分

ソエルスタジオ東武練馬店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-10-14 13:52:28.0

ピラティスの歴史　ジョセフ・ピラティスの想い: こんにちは！
今日はピラティスの歴史についてお話ししたいと思います♪

今では世界中でピラティスが愛されています。
その始まりは1人のドイツ人男性、ジョセフ・ピラティスの情熱から生まれました。

《病弱な少年が見つけた「心と体のつながり」》
ジョセフ・ピラティスは1883年ドイツ生まれです。
幼い頃はぜんそくやリウマチに悩む病弱な少年でした。
しかし「健康は努力でつくれる」と信じ、体操・ボクシング・ヨガなどを独学で学んでいました。
その中で、彼は「心と体はひとつ」という考えにたどり着きました。
これがピラティスの原点です。
《戦争中に生まれたリハビリ運動》
第一次世界大戦中、ジョセフは捕虜収容所で看護補助員として働き、負傷兵のためにベッドのスプリングを使った運動を考案します。
これが現在のマシンピラティスの原型となりました。
《「コントロロジー」という哲学》
アメリカに渡った彼は、ダンサーやアスリートに教えながら、自分のメソッドを「Contrology （コントロロジー）＝心で体をコントロールする学問」と名づけました。
ピラティスの目的は、単に体を鍛えることではなく、意識・呼吸・動きの調和で心身を整えることにあります。

また、ジョセフの言葉にこんなものがあります。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で新しい体になる。」
ピラティスは、彼の生き方そのものです。
体を動かすことで、心も軽える…その想いが、今も世界中で受け継がれています。

ピラティスは、体だけでなく心を整えるメゾットです。
ジョセフ・ピラティスの「心と体はひとつ」という想いが、今も息づいています。
みなさんもぜひ、ピラティスで心と体をリセットしてみてください♪