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最後の砦 練馬駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-14 10:04:43.0
- 痛みについて
- ○痛みは体からのサイン
「痛み」はただ不快なものではなく、体からの大切なサインです。
筋肉や関節、神経、血流のいずれかに不調が起こっていることを教えてくれています。
つまり、痛みは「危険信号」や「メッセージ」ともいえるのです。
○痛みが起こる主な原因
1.筋肉や筋膜の硬さ
→長時間の同じ姿勢や過度な負担で緊張し、血流が悪化すると痛みに。
2.関節の動きの制限
→柔軟性が失われると、動作のたびに関節や周囲の組織に負担がかかる。
3.血流や循環の滞り
→酸素や栄養が届きにくく、疲労物質がたまって痛みを感じやすくなる。
4.神経の圧迫や刺激
→姿勢や筋肉の硬さが原因で神経を圧迫し、しびれや鋭い痛みを伴うことも。
○痛みが続くとどうなる？
「そのうち治る」と放置すると…
慢性化して改善しにくくなる
姿勢や動きのクセが強まり、別の場所に痛みが広がります。
体だけでなく、気持ちの落ち込みや睡眠の質低下にもつながります。
早めに原因を整えることが大切です！
○整体でできること
整体では、薬で「痛みを抑える」のではなく、なぜ痛みが出ているのか を見極め、体のバランスを整えて根本から改善を目指します。
・筋膜リリースで筋肉・筋膜の硬さをゆるめる
・関節の可動域を改善し、負担を減らす
・姿勢を整えて再発しにくい体づくり
・血流を促進し、自然治癒力を高める
その結果、痛みを和らげるだけでなく「動きやすさ」や「快適さ」を取り戻すことができます。
○まとめ
痛みは「敵」ではなく、体からのSOSです。
原因を見極め、正しくケアすることで、ただの一時的な解消ではなく、根本的な改善につながります。
「なぜ痛いのか」を理解して、「どう改善するか」を一緒に考えていくことが、健康な体への第一歩です。
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