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最後の砦 練馬駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-24 15:25:50.0
- 慢性痛を放っておくとどうなる？
- 慢性痛とは？
慢性痛とは、3か月以上続く痛みのことを指します。
腰痛・肩こり・頭痛・関節痛などが代表的で、年齢や職業を問わず多くの人が抱えています。
「そのうち治るだろう」と放っておく方も少なくありませんが、それが大きな落とし穴になります。
○放置すると起こるリスク
1. 痛みがさらに強くなる
痛みが続くと、筋肉や関節の動きが悪くなり、血流も滞ります。
結果として、さらに強い痛みや新たな不調を招きやすくなります。
2. 別の場所にも不調が広がる
腰痛をかばって姿勢が崩れると、首・肩・膝にも負担がかかるように、痛みの連鎖が起こります。
「最初は腰だけだったのに、今は全身がつらい」というケースも珍しくありません。
3. 脳が“痛みを覚えてしまう”
痛みが長く続くと、脳が「痛みの回路」を記憶し、実際には組織が治っていても痛みを感じやすくなります。
これを"痛みの慢性化（中枢性疼痛）"と呼び、回復が難しくなる原因のひとつです。
4. 日常生活やメンタルへの影響
・睡眠の質が低下
・集中力の低下
・気分の落ち込みや不安感
慢性痛は身体だけでなく、心や生活の質にまで悪影響を及ぼします。
○整体でできること
整体では、痛みが出ている部分だけでなく、体全体のバランスや生活習慣に着目します。
・筋膜リリースで硬さをゆるめ、血流改善
・骨盤や背骨を整えて負担の少ない姿勢へ
・自律神経を整え、体が回復しやすい状態をつくる
・日常生活でできるセルフケアをアドバイス
「今の痛みを和らげる」＋「再発しにくい体づくり」
この両面からサポートするのが整体の特徴です。
○まとめ
・慢性痛を放っておくと…
・痛みが強くなる
・不調が広がる
・脳が痛みを記憶して治りにくくなる
・生活やメンタルに悪影響
つまり「放置するほど悪循環に入る」ということです。
早めのケアが改善の近道！
「ずっと同じ痛みが続いている…」そんな方は、我慢せずに一度ご相談ください。
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