ハリ ヴァカンス(Hari Vacances)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-04 11:59:42.0
- 実は頭の鍼が睡眠の質をサポートする!?
夜中に目が覚める、寝ても疲れが取れない、朝、顔がしぼんで見える
そんなお悩みを持つ４０代、５０代の方が最近増えています。
その原因のひとつが 睡眠の質の低下です。
そして、実は 頭に鍼をすることで眠りの深さをサポートできる ことをご存知でしょうか？【なぜ睡眠の質が下がると肌に影響するの？】
成長ホルモンは深い眠りでより多く分泌されるため、浅い眠りでは 成長ホルモンの分泌不足を招き、肌細胞の生まれ変わりが乱れます。つまり、肌のターンオーバーが遅れ気味になり古い角質が肌に残ったり、乾燥や肌荒れ、老化がすすみやすくなります。
つまり、「眠れない夜が続くとお肌が老ける」というのは医学的にも理にかなっているのです。
【頭の鍼が睡眠におすすめの理由】
1. 自律神経を整える
頭部には、自律神経に関連するツボが集中しています。
鍼を打つことで副交感神経が優位になり、自然な眠気が訪れやすくなります。
2. 脳疲労をリセット
ストレスや不安で頭が重い、冴えて眠れないと感じるとき頭皮は硬直しています。
鍼でほぐすことで、脳がリラックスし考えすぎのスイッチがオフにしてくれます。
3. 血流改善で快眠＋美肌
頭皮の血流が良くなると、顔への循環もスムーズに。
眠りの質が上がることで、翌朝の肌がふっくらして透明感アップも期待できます。
【ご自宅でできる快眠セルフケアと併用がおすすめ！】
・寝る直前にスマホを見るのは控えましょう。可能であれば１時間前には電源をオフに。
・首や目元を温めてリラックスする時間をつくりましょう。
・深呼吸や軽いストレッチがおすすめです。副交感神経をONにして入眠への促しをしましょう。
美容鍼と組み合わせることで、より効果的に眠りと肌を整えることができます。
眠れない夜が続くと、肌はどんどん元気を失っていきます。
そんなとき、頭の鍼は 睡眠、心、肌のすべてを同時に整えるケアです！
Hari Vacancesでは、オーダーメイド式美容鍼をご用意しておりますので、リラックスと美肌を叶える頭の鍼を取り入れることが可能です。
眠りが浅い、肌がしぼんで見えると感じるときは、ぜひ体感してみてください。
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