ハリ ヴァカンス(Hari Vacances)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-07 09:33:23.0
- たるみの原因は使いすぎ筋とサボり筋のアンバランス？
- 顔が下がった気がする
なんとなく老けて見える
そんな時、年のせい。と思ってしまいますよね。
ですが、実は年齢だけではなく、筋肉の使い方が関係していることをご存じですか？
実はお顔にも、使いすぎている筋肉とあまり動かさない筋肉があります。
このアンバランスが、フェイスラインのゆるみやほうれい線を深くする原因のひとつなんです。
【使いすぎ筋とは？】
特に現代女性に多いのが咬筋（こうきん）や側頭筋（そくとうきん）口角下制筋（こうかくかせいきん）の使いすぎ。
ストレスや緊張、噛みしめグセによってこれらの筋肉が常に働いていると、顎まわりが硬くなり、下に引っ張る力が強くなります。
結果、
フェイスラインがもたつく
エラが張る
頬がコケてみえる
口角が下がって見える
というお悩みに繋がります。
【サボり筋とは？】
そして、使いすぎる筋とは逆の使われなくなった筋肉もあります。
代表的なのは頬筋（きょうきん）や眼輪筋（がんりんきん）です。
笑う回数が減ったり、マスク生活が長く続いたことで、
これらの筋肉が動かなくなり、たるみやほうれい線が深くなることがあります。
動かしすぎている筋肉が下げ、
動かさない筋肉が支えられなくなる
この両方がたるみの原因になっているんです。
そこで、おすすめなのは
美容鍼で筋肉バランスをリセットする！ということです。
Hari Vacancesの美容鍼では、
使いすぎ筋には筋肉のこわばりをとるための鍼、サボり筋にはしっかり働いてもらうための鍼の両方をオーダーメイドで使い分けてリセットを行います。
咬筋や側頭筋など深層部にアプローチすることで、顔全体がふわっと軽く、フェイスラインがすっきりと引き上がる実感を得られます。
施術後には、
顔が軽くなった
目が開きやすくなった
口角が自然に上がった
という、筋肉が本来の位置に戻ったサインの感想をいただきます。
【ご自宅でできるセルフケア】
1. 噛みしめチェック
→ 無意識に上下の歯が当たっていたら力が入っています。口を軽く開けてリラックス。
2. 頬を持ち上げる笑顔ストレッチ
→ 口角と頬を上に引き上げるように“にっこり5秒キープ。
3. こめかみを指で円を描くようにマッサージ
→ 側頭筋をほぐすと顔全体の血流が改善。
正しいアプローチで１日も早く楽になりましょう！
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