シンキュウサロン キュー タカツキ
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投稿日：2025-10-11 19:54:48.0
- 肩こりには鍼灸？
- 肩こりは、現代人にとって非常に一般的な悩みの一つ。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常生活の中で肩に負担をかける機会が多く、その結果、肩こりが慢性化することがよくあります。肩こりを軽減するための治療法として、鍼灸治療は効果的とされています。
まず、肩こりに対する鍼灸の効果についてですが、鍼灸は東洋医学に基づく治療法で、体内のエネルギーの流れを調整することで、痛みやこりを緩和するとされています。また、研究によっても鍼灸が肩こりに対して有効であることが示されています。こりがある状態＝血液循環が悪くなっている状態。鍼の刺激は筋肉や神経に作用し、血流を改善することがわかっています。これにより、肩の筋肉の緊張がほぐれ、痛みが軽減されるのです。
さらに、鍼灸は痛みの伝達を抑える神経機能を改善する効果があることも確認されています。鍼を刺すことによって、体内でエンドルフィンというホルモンが分泌され、痛みを緩和するだけでなく、リラクゼーション効果も得られます。これにより、肩こりだけでなく、ストレスや精神的な疲れにも良い影響を与えるとされています。
また、鍼灸治療の効果は即効性がある場合もありますが、慢性的な肩こりの場合、継続的な治療が必要です。鍼灸を定期的に受けることで、肩こりの予防や改善が期待できるとされています。加えて、鍼灸は筋肉の緊張をほぐすだけでなく、体全体のバランスを整えるため、全身的な健康維持にもつながります。
肩こりに悩んでいる方は、鍼灸治療を一度試してみてはいかがでしょうか？もちろん、すべての人に即効的な効果があるわけではありませんが、試してみることで新たな解決策や問題点が見つかるかもしれません。肩こりの改善に向けて、自分に合った方法を見つけていくことが大切です。
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