整体寿 川越院(KOTOBUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-30 18:45:30.0
- 足首の柔軟性
こんにちは！
整体KOTOBUKI-寿-川越院です！
皆さん足首の柔軟性は非常に大事なのは知っていますか？
足首はお身体を支え、バランスをとる土台であるため硬くなると下記のような不調がでてきます。
・下半身に過剰な負担がかかる
・怪我やつまづく機会が増える
・血の巡りが悪くなる
足首の柔軟性が失われてしまうと歩く時の衝撃がを受け止めきれなくなり他の筋肉に負担がかかってしまい腰痛、股関節痛、膝痛など引き起こすリスクがあります。
下半身の負担をかばってしまい姿勢が歪んでしまい肩こりや首の痛みに発展もします。
足首の柔軟性なら当院でしっかり改善できますので一度ご相談ください。
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