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新宿カラダ リバイブ(新宿カラダRevive)のブログ

最新ブログ一覧

39件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • 納豆×生卵、最強だと思っていたけれど…
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    投稿日：
    2025-11-26 11:44:09.0
    投稿者：
    MIYAMOTO
    納豆×生卵、最強だと思っていたけれど… UP
    こんにちは、新宿カラダ Reviveです。私はずっと「納豆ごはんに生卵をのせる朝ごはん」が、一番いい食べ方だと思っていました。納豆でたんぱく質、卵でビタミンも摂れて、完璧！と信…続きを見る
  • 【冬は“転倒リスク”が急増】家の中こそ要注意！
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    投稿日：
    2025-11-22 16:40:19.0
    投稿者：
    MIURA
    【冬は“転倒リスク”が急増】家の中こそ要注意！ UP
    冬になると転ぶ人が一気に増え、転倒による死亡者数は交通事故の3倍以上と言われています。さらに意外なのが、転ぶ場所の半数以上は家の中。段差・フローリング・浴室・階段など、「…続きを見る
  • プロテインってなんで飲むの？
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    投稿日：
    2025-11-21 10:05:54.0
    投稿者：
    MIYAMOTO
    プロテインってなんで飲むの？ UP
    こんにちは、新宿カラダ Reviveです。最近はコンビニでもプロテインがずらっと並んでいますよね。「みんな飲んでいるけれど、そんなに必要なのかな？」と思ったことはありませんか。…続きを見る
  • O脚・X脚・XO脚のセルフチェック
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    投稿日：
    2025-11-20 08:03:03.0
    投稿者：
    店舗 スタッフ
    O脚・X脚・XO脚のセルフチェック
    こんにちは！最近問い合わせが多いのでちょっと書きます！自分の脚のタイプ、意外と知らない方が多いんです。まずは鏡の前にまっすぐ立って脚がどんな状態かチェックしてみましょう。…続きを見る
  • マシンピラティスで呼吸が大事な理由
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    投稿日：
    2025-11-19 10:26:46.0
    投稿者：
    MIYAMOTO
    マシンピラティスで呼吸が大事な理由
    こんにちは、新宿カラダ Reviveです。マシンピラティスを始めると、必ずといっていいほど耳にするのが「呼吸」です。レッスン中に何度も「吐いて」「吸って」と声をかけられ、「そん…続きを見る
  • 冬になると感じる「パチッ」それ、体のサインかも？
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    投稿日：
    2025-11-17 06:54:53.0
    投稿者：
    MIYAMOTO
    冬になると感じる「パチッ」それ、体のサインかも？
    こんにちは、新宿カラダ Reviveです。気温が下がり、乾燥する季節になると増えてくる「静電気」。ドアノブやエスカレーターの手すりに触れた瞬間、パチッとくるあの刺激。地味に痛い…続きを見る
  • 【紅葉旅行のあとに疲れる理由と対策】
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-16 01:51:17.0
    投稿者：
    MIURA
    【紅葉旅行のあとに疲れる理由と対策】
    秋の旅行は楽しい反面、帰ってきた途端に「足が重い」「腰が痛い」「なんだかだるい」と感じる方が多いです。その理由は 寒暖差・長時間移動・歩きすぎ による負担です。◆ なぜ疲れ…続きを見る
  • 【ライブ後にぐったり…】
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-15 10:54:58.0
    投稿者：
    MIURA
    【ライブ後にぐったり…】
    体が疲れる理由と回復のコツ久しぶりのライブで思い切り盛り上がったあと、「楽しかったけど、次の日体がバキバキ…」「立ちっぱなしで腰が痛い」「首と肩がパンパン」そんな経験、あ…続きを見る
  • 自分のペースで整えるレッスン
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    投稿日：
    2025-11-14 13:15:30.0
    投稿者：
    MIYAMOTO
    自分のペースで整えるレッスン
    こんにちは、新宿カラダ Reviveです。「マシンピラティスをやってみたいけれど、個人レッスンは少し緊張する」そんな声をよく耳にします。実は、はじめての方や、運動が得意ではない…続きを見る
  • 家で楽しむほっこり焼き芋時間
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-13 11:42:36.0
    投稿者：
    MIYAMOTO
    家で楽しむほっこり焼き芋時間
    こんにちは、新宿カラダ Reviveです。街を歩くと、焼き芋の甘い香りがただよう季節になりましたね。あの香りをかぐと、なんだかほっとした気持ちになります。「家でも焼き芋を食べら…続きを見る
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