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総社町接骨院のからだコンディションのブログ
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投稿日：2025-10-07 17:37:33.0
- 【産後の育児ママをサポートする整体】
- 出産を終えたママの体は、見た目以上に大きな負担を抱えています。妊娠中から骨盤は広がり、出産によって関節や筋肉がゆるんだ状態になっています。さらに、産後すぐに始まる抱っこや授乳、寝不足や家事により、体は休む間もなくフル稼働。腰痛や肩こり、骨盤のぐらつき、全身のだるさに悩むママはとても多いのです。「自分のケアは後回し」になりがちな育児中だからこそ、整体で体を整える時間を持つことが大切です。
当院の整体は、産後特有の体の状態に合わせた優しい施術を行います。まずは骨盤や腰回りをチェックし、広がった骨盤や歪みを少しずつ整えていきます。骨盤は体の土台なので、ここが安定することで腰や背中の負担が軽減され、姿勢も正しやすくなります。また、授乳や抱っこで負担がかかる首や肩もじっくりとほぐし、緊張をやわらげていきます。
施術を受けたママからは「腰が軽くなって抱っこが楽になった」「肩こりが減って授乳中の姿勢が楽になった」といった声をいただきます。整体で血流が改善されると、疲労の回復が早まり、体の巡りも良くなるため、冷えやむくみの解消にもつながります。
さらに、産後の整体は体の回復だけでなく、心のリフレッシュにもつながります。育児中は常に赤ちゃん中心の生活で、自分の時間を持てないママも多いものです。整体でリラックスする時間を持つことで「久しぶりに自分の体を大切にできた」と感じる方も少なくありません。副交感神経が優位になることで気持ちが落ち着き、産後特有の不安やストレスが和らぐ効果も期待できます。
整体は産後すぐからではなく、体調が落ち着いてから受けていただくのが安心です。目安としては1か月検診を終えた頃からスタートされる方が多いです。その後は週1回から始め、徐々に間隔をあけながらケアを続けると、骨盤や姿勢が整いやすくなります。
「産後の腰痛がつらい」「抱っこや授乳で肩が限界」「リフレッシュする時間がほしい」──そんなママにこそ、整体をおすすめします。体を整えることで、育児が少し楽になり、笑顔で子どもと向き合えるようになります。自分のケアは、家族の笑顔にもつながります。ぜひ一度ご体験ください。
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