Now-fit 大阪 パーソナルトレーニング×ピラティス×ストレッチ
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ナウフィット 大阪(Now-fit)のブログ
最新ブログ一覧
37件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-27 12:12:08.0
- 投稿者：
- 山本 藍子
膝のケアには、これ♪ UP膝のセルフケアには…O脚、X脚の方の多くは、膝周辺の疲れや、痛みが発生しやすいです。【膝が疲れる理由※一部です】1 骨盤のアライメント2 膝の過進展3 足首の外反、内反【オススメ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-24 15:18:12.0
- 投稿者：
- 山本 藍子
焦らず、続けましょう♪ UPトレーニングって地味ですよ…昨今のトレーニングブーム。素敵な体や、華麗にトレーニングをしている方をみると、惚れ惚れしますよね♪トレーニングは基本的に地味です（笑）地味なト…続きを見る -
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