Now-fit 大阪 パーソナルトレーニング×ピラティス×ストレッチ
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- 大阪府吹田市千里山西５－２－５千里山Ｓ２ビル２０３号室
- 阪急千里山駅 西口より徒歩1分
ナウフィット 大阪(Now-fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 15:48:38.0
- 運動効果と趣向
- 体質改善すると趣向も変わる…
運動で体質改善ができるのか？
私はできると考えています。
たくさん動いた後、ラーメンや焼肉、揚げ物って食べれますか？
人によると思いますが、運動すると逆にあっさりした物が食べたくなります。私は、フルーツやヨーグルト、おにぎりが食べたいですね。
リカバリーする方法を、自然と体は知っています。
消化吸収の良いものを取ろうとしていると感じています。
こうやって少しづつ体質や食べる物の趣向が変わっていくんだと思います。
【身体に現れる反応】
1、甘いものや油物が気にならない
2、朝、きちんとお腹が空く
3、便通が整う
あれ？何か調子が良いかもしれない。
運動の効果は徐々に身体を変えてくれます。
ー場所ー
大阪府吹田市千里山西5-2-5 千里山S2ビル2F
阪急千里山駅西口徒歩1分(居酒屋八剣伝が1Fにあるビル)
ーキーワードー
阪急、千里山、北摂、パーソナルジム、筋トレ、インナーマッスル、体幹、ピラティス、ストレッチ、女性トレーナー、運動初心者、お子様連れ、男性OK、機能改善、姿勢改善、腰痛、肩こり、反り腰、骨盤後傾、骨盤前傾、代謝改善、ダイエット、ボディメイク、生理不順、更年期障害、自律神経
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